“Het zit gewoon in de familie.” “Ik hoef maar naar eten te kijken en ik kom al aan.” 

Dit hoor ik vrouwen vaak zeggen.

De frustratie als afvallen niet lukt is groot. Ontmoediging en opgeven liggen voor de hand.

Maar wat zeggen deze uitspraken eigenlijk? Is het waar?

Ik geloof dat er zeker een kern van waarheid in zit. De een kan eten wat ze wil en komt geen gram aan en de ander komt direct aan als er eens wat extra’s in gaat. Er zijn ook steeds meer onderzoeken die dit bevestigen. Vetsamenstelling, hormonen en de snelheid van de stofwisseling hebben hier allemaal invloed op.

Maar wat als jij nu net de “pech” hebt om snel aan te komen? 

Dan kun je twee dingen doen:

1. Je accepteert dat het nou eenmaal zo is. Je legt je erbij neer dat je een maatje meer hebt. En gaat genieten van je leven.

En zolang je geen lichamelijke klachten hebt en gezond leeft is dit prima. Het belangrijkste is dat je tevreden bent met wie jij bent. Dat je blij bent met jezelf.

Maar als er bij jou toch wat kriebelt. En het lukt je niet om hier tevreden mee te zijn dan is er nog optie 2.

2.  Je weet van jezelf dat je snel aankomt, maar je laat je hier niet door tegenhouden om toch jouw ideale gewicht te bereiken.

Als je voor optie 2 kiest wil ik eerst tegen je zeggen: Top! Echt stoer dat je de uitdaging aangaat. 

En ook al word ik hierna een beetje streng voor je, vergeet niet dat je goed bezig bent.

Want als je voor optie 2 gaat mag je de uitspraak “het zit gewoon in de familie” nooit meer gebruiken.

Waarom niet?

Omdat jouw hoofd dit als excuus gebruikt en je zo probeert af te houden van succes. 

Want als het jou lukt om af te vallen en succes te hebben, dan kom je in een ander levenslevel. Je gaat anders naar jezelf kijken en anderen gaan anders naar jou kijken. 

Je gaat andere kleding dragen en je gaat je anders voelen. Dit is nieuw en spannend. En ons hoofd houdt niet zo van nieuw en spannend. 

Oud en vertrouwd is veel makkelijker. En de kans om te falen veel kleiner als je blijft doen wat je doet. 

Je hoofd probeert jou te beschermen tegen de pijn en teleurstelling van het falen. Erg lief bedoeld, maar het brengt je niet daar waar jij heen wilt.

Dus als je last hebt van “excuus gedachten”, weet dan dat ze goed bedoeld zijn, maar weet ook dat ze je afhouden van groei en succes.

Wees heel alert op wat je denkt en probeer waarschuwende gedachten vroeg te herkennen. Bedank ze vriendelijk maar ga er niet op in. Want jij weet waar je naar toe wilt en jij weet dat de smaak van succes veel beter is dan de angst om te falen.

Wil je hier meer over weten en ontdekken wat jouw excuus gedachten zijn? 

Vraag dan een gratis adviesgesprek aan. Ik help je graag verder.

Ik wil een gratis adviesgesprek